´º½ºÁ¾ÇÕ
º¸°Ç
Âü±â¸§¡¤µé±â¸§¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ¡®ÇÇÅ佺Å×·Ñ¡¯ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä!
°æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ÇÇÅ佺Å×·Ñ...½Ä¹°¼¼Æ÷ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎü ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö ³·Ãߴµ¥ µµ¿ò
±â»çÀÔ·Â: 2020/04/22 [09:17]  ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ontoday.kr
±èÇöÈ£ ¼±ÀÓ±âÀÚ
Æ®À§ÅÍ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ÆäÀ̽ººÏ ¿äÁò °ø°¨
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô

 

¡ã°æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅëÀ½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Âü±â¸§+µé±â¸§¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â "ÇÇÅ佺Å×·Ñ"ÀÌ ¸¹´Ù°í ¹àÇû´Ù.    

 

©¿ÂÅõµ¥ÀÌ´º½º-±èÇöÈ£ ¼±ÀÓ±âÀÚ.

¡Û ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö 50°Ç¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ¹°Áú ¡®ÇÇÅ佺Å×·Ñ¡¯ ÇÔ·® ºÐ¼®, Âü±â¸§°ú...µé±â¸§¿¡ ¡®ÇÇÅ佺Å×·Ñ¡¯ ¼ººÐ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯

- ÇÇÅ佺Å×·Ñ : ½Ä¹°¼¼Æ÷ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎü ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿ò

 

¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅëÀ½½Ä¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Âü±â¸§°ú µé±â¸§¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

22ÀÏ °æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸¿øÀº °æ±âµµÁö¿ª ´ëÇüÀ¯Åë¸ÅÀå°ú ÀÎÅͳݼîÇθô¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ½Ä¹°¼ºÀ¯Áö 50°Ç(µé±â¸§ 7°Ç, ¶¥Äá±â¸§ 1°Ç, ¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ 4°Ç, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 12°Ç, ÀãÀ¯ 2°Ç, Âü±â¸§ 8°Ç, Ä«³î¶ó¿ÀÀÏ 3°Ç, ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ 1°Ç, Æ÷µµÀ¯ 9°Ç, ÇØ¹Ù¶ó±âÀ¯ 3°Ç)À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇØ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®ÇÇÅ佺Å×·Ñ(phytosterol)¡¯ ÇÔÀ¯·®À» Á¶»çÇß´Ù.

À̹ø Á¶»ç °á°ú Æò±Õ ÇÇÅ佺Å×·Ñ ÇÔ·®Àº Âü±â¸§(334.43mg/100g), Ä«³î¶ó¿ÀÀÏ(313.46mg/100g), µé±â¸§(262.16mg/100g), ¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ(205.35mg/100g), Æ÷µµ¾¾À¯(183.71mg/100g), ÀãÀ¯(133.16mg/100g), ¿Ã¸®ºêÀ¯(68.68mg/100g)¼øÀ¸·Î, Âü±â¸§°ú Ä«³î¶ó¿ÀÀÏ, µé±â¸§¿¡¼­ ÇÇÅ佺Å×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

¡®ÇÇÅ佺Å×·Ñ¡¯Àº ½Ä¹°¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵带 ÅëĪÇÏ´Â ¸»·Î ÀÎü¿¡ Èí¼öµÇ¸é ¼ÒÀå Á¡¸·¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄµéÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö ½Ä¹°¿¡¼­ 250¿© Á¾ÀÇ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ º¸°íµÆ´Ù.

ÃÖ±Ù À¯·´¿¡¼­´Â ÇÇÅ佺Å×·ÑÀ» ¸¶ÀÌÅ©·Îĸ½¶ ÇüÅ·Π°¡°øÇÏ¿© Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, ¿ä°ÅÆ® µî À¯Á¦Ç°¿¡ ÷°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÁßÈ­Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ Ä¡ÁÖÁúȯ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ±¹³»¿¡¼­´Â ÀÕ¸öÁúȯ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

À̸íÁø ¿¬±¸¿ø º¸°Ç¿¬±¸±âȹÆÀÀåÀº ¡°À̹ø ½ÇÇèÀº ¼ÒºñÀÚ ½Ç»ýȰ¿¡ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ »ýȰ¹ÐÂøÇü ¿¬±¸»ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î ±â´É¼º¹°Áú ½Äǰ ±¸¸Å¿¡ ÁÁÀº Á¤º¸°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

 

<Á¤º¸¿Í ÆÑÆ®¿¡ Ãæ½ÇÇÑ, ¿ÂÅõµ¥ÀÌ´º½º=±èÇöÈ£ ¼±ÀÓ±âÀÚ(±¹¼¼Ã»=ÀλçÃÊ´Ü)>

(ÇÚ)010-5398-5864...À̸ÞÀÏ:hhkim5869@daum.net

 

 

¨Ï ontoday.kr. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
Æ®À§ÅÍ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ÆäÀ̽ººÏ ¿äÁò °ø°¨
´Ð³×ÀÓ ÆÐ½º¿öµå µµ¹è¹æÁö ¼ýÀÚ ÀÔ·Â
³»¿ë
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.